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코로나 환자의 80%이상이 비타민d 섭취가 부족했다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.
포브스 등 외신에 따르면 호세 에르난데스 스페인 칸타브리아대 의대 연구팀이 올해 3월 스페인 산타데르에 위치한 마르케스 데 발데실리아 병원에 입원한 코로나19 환자 216명을 조사한 결과 82.2%가 비타민d 수치가 결핍상태였다고 밝혔다네요.
비타민d는 햇빛을 쬐면 자연적으로 생성될 수 있지만
바쁜 현대인들은 햇빛을 쬐는 시간이 절대적으로 부족하죠.
비타민d는 기름진 생선과 계란등을 섭취해 얻을 수도 있습니다.
그런나.. 요리할 시간도 없는 직장인은...
결국 영양제를 통해 섭취하는 방법이 최선의 선택이 될 수도 있겠네요
코로나를 예방하기 위한 기본 수칙은
마스크쓰기, 2m이상 거리두기, 제대로 된 손씻기등
할 수 있는건 뭐든 해봐야겠죠?
그리고 비타민 섭취도 꼭 잊지 마시구요.
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