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냉이는 단백질과 비타민, 무기질이 풍부한 함유된 식품입니다.
냉이를 풍부하게 섭취하면 눈이 밝아지고 숙취해소에도 좋은 식품이라니 냉이의 효능에 대해 알아보겠습니다.
냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알카리성 식품으로 항함효과가 뛰어납니다.
냉이의 알싸하고 독특한 향은 소화액을 분비해 소화가 잘 되도록 도우며,
이뇨작용, 지혈작용에 뛰어납니다.
냉이는 숙취해소에도 좋은데요. 냉이의 뿌리에 있는 콜린 성분이 간에 끼어있는 지방을 제거하는데 도움을 주기 때문에 간의 건강이 좋아지면서 숙취해소도 좋고 눈 건강에도 좋다고 합니다.
항암효과
냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품으로 항함효과에 뛰어난 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다.
눈을 밝게한다
냉이의 잎사귀에 들어있는 비타민 A가 눈을 밝게하는 효능이 있다고 합니다.
눈이 피로하거나 안구 건조증이 있는 분들이 섭취하면 좋다고 하네요.
소화촉진
냉이는 알칼리성 식품으로 알싸하고 독특한 향이 납니다.
이 독특한 향은 소화액을 분비시켜주고 소화가 잘 되도록 돕습니다.
또한 소화액을 분비시켜주는 향은 입맛을 돋구기 때문에 입맛이 없는 분들에겐 아주 좋은 식품입니다.
지혈효과
냉이는 이뇨작용을 도우며, 지혈작용에도 탁월합니다.
산후출혈, 여성 생리통, 코피 등 효과가 좋습니다.
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